Menu Diet Sehat untuk Malam Ini, Smoothies Sayur Campur Buah

NOVA.id - Menu diet sehat yang bisa Sahabat NOVA buat untuk malam ini, yuk simak. 

Smoothies sayur campur buah ini bisa sekali dibuat sebagai menu diet sehat untuk malam ini. 

Salah satu sayur yang akan digunakan untuk menu diet sehat kali ini, yakni pakcoy. 

Sayur pakcoy diketahui rendah kalori dan kaya akan serat, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan dengan menjaga rasa kenyang lebih lama.

Selain itu, sayur pakcoy juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena kaya akan vitamin C dan senyawa-senyawa antioksidan, yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi.

Sayur pakcoy juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan membantu melancarkan pencernaan. sayur ini juga mengandung senyawa-senyawa yang dapat membantu mencegah kanker usus.

Simak cara membuat smoothies sayur campur buah yang bisa menjadi menu diet sehat untuk malam ini. 

Baca Juga: Tips Diet Sehat ala 4 Artis, Salah Satunya Tika Panggabean yang Sukses Turunkan 25 Kilogram

 

Bahan

6 buah pakcoy, potong-potong
50 g nanas madu, potong-potong
50 ml sirop jeruk lemon
100 ml air jeruk medan
250 g stroberi segar, potong-potong
50 ml susu segar
Es batu

Hiasan
Stroberi

PROMOTED CONTENT