Terkadang, mengubah latar belakang dan membiarkan pikiran beristirahat dapat membuat kita kembali ke tempat kerja dengan semangat baru.
Jangan ragu untuk mengambil cuti sebentar, ya Sahabat NOVA.
2.Berbicara dengan Rekan Kerja
Ngobrol dengan rekan kerja sembari bercanda merupakan salah cara mengatasi demotivasi kerja yang ampuh.
Terkadang, hanya dengan berbagi perasaan dan terbuka dengan teman kerja dapat membantu meringankan beban.
Mereka mungkin menghadapi situasi serupa dan bisa memberi kita pandangan baru atau bahkan saran bermanfaat.
3.Rawat dan Sayangi Diri
Salah satu alasan munculnya demotivasi saat bekerja adalah kurangnya kita merawat atau menyayangi diri.
Padahal, tubuh dan mental kita juga membutuhkan istirahat.
Jangan memaksakan diri dengan bekerja sampai larut malam, pola makan yang tidak teratur, dan kurangnya waktu rehat karena akan membuat tubuh dan pikiran semakin tidak sehat.
Maka dari itu, Sahabat Nova wajib meluangkan waktu untuk merawat dan menyayangi diri baik mental maupun fisik, seperti berolahraga, tidur yang cukup, memenuhi kebutuhan gizi, dan melakukan hal-hal yang menyenangkan.
Baca Juga: Pasti HRD Langsung Tawarkan Gaji, Begini lho Cara Menghilangkan Grogi saat Wawancara Kerja
| Penulis | : | Maulana Wildan Ibrahim |
| Editor | : | Maria Ermilinda Hayon |
KOMENTAR