Selain gorengan, ada 5 makanan lain yang bisa membuat nyeri haid semakin parah.
1. Makanan kaleng
Makanan kaleng mengandung banyak garam, yang menyebabkan kembung dan kram.
Selain itu, nutrisinya mungkin lebih sedikit.
Produk olahan mungkin mengandung bahan kimia berbahaya tingkat tinggi yang digunakan untuk mengawetkan makanan.
Pilihlah makanan yang sehat dan segar saat Sahabat NOVA sedang menstruasi.
2. Kacang polong
Kacang-kacangan, yang sering kali kaya akan serat dan vitamin, dapat mengganggu perut saat menstruasi.
Sebaiknya hindari makan kacang polong atau buncis selama menstruasi dan lebih baik makan makanan ringan.
3. Permen
Baca Juga: Bangun Tidur Badan Nyeri? Coba Kompres Pakai Ini Untuk Mengatasi Sakit Leher Akibat Salah Bantal
Permen sering kali mengandung banyak gula dan rendah nutrisi.
Gula buatan bisa memperburuknya.
KOMENTAR