Cara Menghentikan Kebiasaan ‘Ngemut’ Saat Anak Makan

5. Janjikan hadiah

Jadikan acara menonton televisi atau bermain sebagai hadiah kalau si kecil sudah menyelesaikan makannya.

6. Konsisten pada waktu makan

Tetapkan jadwal makan dengan waktu 20 - 30 menit setiap waktu makan, dan jadwal bermain yang relatif tetap setiap hari sehingga anak bisa disiplin bersiap makan pada waktunya dan melakukan aktivitas selain makan di waktu yang lain.

Kebiasaan mengemut makanan pada anak akan berdampak kekurangan gizi.

Karena porsi makanan yang dikonsumsi anak tak mencukupi kebutuhan sesuai usianya.

“Misal, setiap kali makan seharusnya anak mendapat 5 sendok asupan, tapi karena mengemut makanan  asupan itu bisa berhenti pada sendok ke-3.”

(Baca: Tampak Sepele, Ini 6 Kebiasaan Sehari-hari yang Malah Merugikan Kesehatan)

“Hal ini bila berlangsung terus-menerus, bisa menyebabkan gizi anak tersebut memburuk. Bila asupan gizinya kurang baik, pasti tumbuh kembangnya pun terganggu.”

PROMOTED CONTENT