Kurang Kolagen Bikin Kulit Tak Kenyal dan Tulang Rapuh, Apa Penyebabnya?

Kolagen adalah salah satu jenis protein pembangun yang ada di dalam tubuh kita.

Fungsi kolagen di tubuh kita beragam, salah satunya adalah penting bagi elastisitas dan regenerasi rambut juga kulit.

Zat kolagen dalam tubuh sendiri banyak ditemukan pada bagian kulit, tulang, dan jaringan penghubung seperti sendi.

Fungsinya, adalah untuk elastisitas, kekuatan, dan membangun struktur jaringan sehingga kerja masing-masing organ tersebut bisa optimal.

(Baca: Produksi Kolagen Menurun Setelah Usia 20 Tahun, Atasi dengan Sering Makan Ikan dan Buah)

Seperti yang dijelaskan oleh dr. Indrawati Wijaya, dermatolog yang praktik di Rumah Sakit Mitra Keluarga, Kelapa Gading, Jakarta, kolagen juga sangat penting bagi kesehatan tubuh.

“Sepertiga protein asam amino dalam tubuh manusia sebenarnya berasal dari kolagen,” jelasnya di kawasan Senayan, Jakarta.

Kolagen sendiri ada pada bagian bawah kulit kita. Sementara itu, kulit merupakan organ tubuh paling besar yang dimiliki oleh manusia.

“Maka, kita harus sadar betapa pentingnya kolagen bagi tubuh kita,” imbuhnya.

(Baca: Duh! Sering Terpapar Sinar Matahari Bikin Kolagen Rusak, Kulit Kendur dan Keriput)

Memasuki usia 20-an tahun, produksi kolagen sudah menurun sehingga menyebabkan berbagai keluhan, misalnya kulit tak sekenyal sebelumnya.

Faktor lain yang bisa mempengaruhi rusaknya kolagen adalah lingkungan dan pola hidup, seperti misalnya konsumsi makanan manis secara berlebihan.

Selain itu, kolagen yang rusak bisa dipengaruhi oleh paparan sinar matahari yang berlebihan, polusi udara, dan kebiasaan merokok.

“Faktor lain yang juga memicu rusaknya kolagen adalah gangguan autoimun yang menyerang kulit,” jelas dr. Indrawati.

(Baca: 80 Persen Diderita Perempuan, Pahami 7 Jenis Gangguan Autoimun Ini)

PROMOTED CONTENT