NOVA.id – Bagi kebanyakan masyarakat Indonesia, nasi adalah makanan pokok yang wajib ada.
Tak sedikit pula yang berpendapat bila belum makan nasi berarti belum makan.
Sementara itu, ada yang menyebutkan bahwa makan nasi bisa menyebabkan kantuk.
(Baca juga: Indonesia Banget, Ini Dia Foto-foto Pre Wedding Kahiyang Ayu dan Bobby Nasution yang bikin Baper)
Benarkah demikian?
Perasaan mengantuk dan lemas setelah makan bisa jadi salah satu reaksi tubuh terhadap proses perubahan kimia dalam sistem pencernaan.
Nasi putih sendiri adalah sumber kalori yang bagus.
Satu cangkir nasi putih mengandung sekitar 165 kalori.
Sebagian besar kalori dalam nasi berasal dari karbohidrat, dengan kandungan karbohidrat per porsinya sebesar 35 gram.
(Baca juga: 3 Orang Ditetapkan Sebagai Tersangka Tragedi Meledaknya Pabrik Mercon di Tangerang, Salah Satunya Sang Pemilik Pabrik)
Karena tinggi akan kandungan karbohidrat dan kalori, maka nasi putih biasanya dijadikan menu makanan utama.
Sebagai salah satu jenis makanan pokok, nasi putih bisa menjadi sumber energi yang besar untuk tubuh.
| Penulis | : | Dionysia Mayang Rintani |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR