2. Hindari minuman bersoda
Minuman bersoda penuh dengan kalori berlebih yang disimpan di dalam tubuh sebagai lemak, menghindari minuman bersoda membantu anda untuk mengecilkan lingkar pinggang.
3. Mengurangi konsumsi makanan berkarbohidrat tinggi
Ada dua jenis karbohidrat dalam tubuh yaitu sederhana dan kompleks.
Karbohidrat merupakan jenis karbohidrat yang dengan cepat dicerna oleh tubuh, sehingga akan lebih mudah meningkatkan gula darah tubuh.
Tak hanya itu, jenis karbohidrat ini akan membuat kita lebih cepat lapar.
(Baca juga: Cantiknya Song Hye Kyo dengan Balutan Gaun Putih di Hari Pernikahannya dengan Song Joong Ki, Ini Foto-fotonya!)
4. Mengkonsumsi makanan kaya serat
Mengonsumsi makanan berserat akan membantu kita merasa lebih kenyang dalam jangka waktu yang lama.
Selain itu makanan kaya serat akan menjaga perut untuk tetap bergerak lebih cepat sehingga pencernaan tetap sehat.
5. Minum Teh Hijau
Teh hijau sangat membantu meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak.
| Penulis | : | Dionysia Mayang Rintani |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR