Selain itu, teh hijau akan membantu kita tetap terhidrasi.
(Baca juga: Permohonan Maaf Vanessa Angel yang Disambut Pelukan dari Jane Shalimar)
6. Tidur yang Cukup
Istirahat yang cukup dapat membantu detoksifikasi dalam tubuh.
Tidur malam yang cukup akan membuat kita lebih awas dan aktif dalam menjalani rutinitas esok harinya.
7. Olahraga harian secara rutin
Dengan olahraga teratur, kita bisa meningkatkan metabolisme dalam tubuh.
Olahraga secara rutin juga tentunya bisa meningkatkan kebugaran kita.
(Baca juga: Buruan Daftarkan Kartu Prabayar Anda Sebelum Terblokir, Begini Caranya!)
8. Makan tepat waktu
Melewatkan sarapan, makan siang, atau makan malam tentu akan mengganggu sistem kerja tubuh kita.
Karena melewatkan waktu makan, kita akan lebih susah menahan nafsu makan yang akhirnya membuat asupan kalori kita bertambah.
| Penulis | : | Dionysia Mayang Rintani |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR