Kondisi ini akan membuat sistem pencernaan kita terganggu dan memicu pengendapan lemak berlebih di dalam tubuh.
9. Minum air sebelum makan
Dengan minum sebelum makan akan membuat kita makan lebih sedikit.
Air minum juga membantu sistem pencernaan berjalan lancar dan membuang racun.
(Baca juga: Dari Tangan Ismiyati, yang Biasa Jadi Pakan Ternak Jadi Roti Bernutrisi Tinggi)
10. Kacang sebagai cemilan sehat
Banyak orang ingin menurunkan berat badan dengan makan cemilan ringan.
Tapi sebaiknya hindari cemilan dengan kadar gula tinggi dan ganti dengan kacang yang mengandung lemak tak jenuh.(*)
Ashara Rizqia
| Penulis | : | Dionysia Mayang Rintani |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR