Si Kecil Kegemukan? Yuk Ajak Berdiet Tanpa Harus Menyiksanya, Begini Caranya

6. Pastikan selalu makan di meja makan. Jangan di depan tv atau sambil mengerjakan PR. 

Baca juga: Miris! Buntut Panjang Video Labrak Jennifer Dunn, Anak Sarita Malah Dapat Perlakuan Ini dari Ayahnya

Jadinya, anak bisa fokus pada makanan dan merasa kenyang lebih cepat. 

7. Dukung dengan aktivitas fisik. Biarkan anak bermain sepeda di sore hari atau daftarkan pada kursus olahraga yang dia sukai. 

8. Sama seperti orang dewasa, berikan cheating day satu kali dalam seminggu. Jadinya, anak tidak akan merasa terlalu tertekan. 

Yang pasti, biarkan anak makan kalau dia lapar, tapi pastikan dia mengonsumsi makanan yang sehat dan berserat. 

Baca juga: Make Up Wajahnya Disebut 'Kayak Hantu' Saat Pernikahan, Kahiyang Ayu Jadi Trauma

Jangan sampai dia tertekan atau lemas karena kelaparan, ya. 

Jangan lupa juga berikan dukungan supaya anak makin semangat dan percaya diri. (*)

Virny Apriliyanty /Sajiansedap.grid.id

PROMOTED CONTENT