Awas, Ternyata Obsesi dengan Makanan Sehat Ada Bahayanya!

NOVA.id - Menjalani hidup dengan menjadi diri sendiri itu lebih baik.

Jangan pernah terobsesi dengan hal apapun karena bisa membuat tak nyaman.

Salah satunya dengan obsesi terhadap makanan sehat atau yang disebut dengan orthorexia nervosa.

(Baca juga: Jangan Keliru! Ternyata Susu Tanpa Garam Jauh Lebih Sehat Loh, Ini Buktinya)

Untuk mendapatkan tubuh yang sehat banyak orang berlomba-lomba memperbaiki kualitas hidupnya dengan menjalani program hidup sehat.

Banyak program diet yang bisa membantu kita untuk bisa mendapatkan tubuh yang sehat.

Seperti diet sehat, diet mayo, diet GM, diet paleo, vegetarian, alkali, hingga ketogenik.

(Baca juga: Rentan Gemuk Setelah Menikah, Ini Loh Cara Mengatasinya)

Lalu bagaimana seseorang melakukan beragam diet di atas tanpa adanya bantuan dari ahlinya?

Selain diet, ada juga orang-orang yang hanya memakan sayuran karena dianggap sehat untuk tubuh, bahkan level ekstremnya mereka mengonsumsinya dengan cara mentah.

Melansir dari Tribunnews.com dari laman GRID.ID, ternyata ada sebuah sindrom di mana seseorang sangat terobsesi dengan makanan sehat.

(Baca juga: Sebelum Bercinta Malam Ini, Lakukan Dulu Beberapa Tahapan yang Bikin Bercinta Makin Hot)

Diketahui sindrom ini bernama orthorexia nervosa.

Sindrom ini dialami oleh seseorang yang merasa tertekan karena wajib untuk makan makanan yang bersih, mentah, dan ketika diolah tidak terlalu matang.

Penderita sindrom ini benar-benar akan memakan makanan tanpa dipanaskan lebih dari 44 derajat Celcius.

Tentu saja enzim serta mikroba yang ada di dalam makanan itu tetap akan hidup.

Seseorang yang mengalami sindrom ini juga tidak akan memakan makanan yang mengandung gluten.

(Baca juga: Lama Menutupi Hubungan Asmaranya, Nadine Chandrawinata dan Dimas Anggara Akhirnya Unggah Foto Berdua

Padahal diketahui jika gluten merupakan protein yang secara alami terkandung dalam hampir di semua jenis serelia atau biji-bijian.

Tak hanya itu, mereka juga tidak mengonsumsi susu, daging, dan juga gula.

Ketika mengidap orthorexia nervosa, seseorang akan lebih memilih makan di rumah daripada di luar.

(Baca juga: Berjasa dalam Bidang Musik dan Amal, Ed Sheeran Dapatkan Ini dari Kerajaan Inggris, Salut!

Karena mereka bisa mengontrol pola makannya dibandingkan ketika makan di luar rumah.

Orang yang mengalami sindrom ini akan terpaku dengan definisi sehat menurut dirinya sendiri tanpa mempedulikan kata-kata dari para ahli gizi.

Inilah salah satu hal yang paling berbahaya.

(Baca juga: Seperti Sedang Berlibur di Tiongkok, Ini 5 Tepat Foto Kece di Istana Panda Taman Safari Indonesia)

Obsesi hidup sehat bisa jadi justru membuat seseorang membatasi asupan gizi pada tubuh mereka tanpa disadari.

Dengan begitu orthorexia nervosa atau terobsesi makanan sehat bisa membahayakan diri.

Sebaiknya jika ingin menjalani program hidup sehat atau diet, cobalah diimbangi dengan konsultasi ke dokter atau ahlinya agar tidak salah.(*)

(Anita K Wardhani/Tribunnews.com)

PROMOTED CONTENT