NOVA.id- Pencernaan pada tubuh sangat rentan terkena penyakit karena merupakan saluran masuknya makanan.
Salah satu penyakit pencernaan kronis yang meneror manusia adalah penyakit crohn.
Diketahui crohn merupakan salah satu penyakit radang usus kronis yang menyebabkan terjadinya peradangan pada seluruh lapisan dinding sistem pencernaan, mulai dari mulut hingga anus, melansir Alodokter.
(Baca juga: Buat Sarapan Pagi Jadi Lebih Berwarna, Yuk Coba Buat Roti Lapis Pelangi!)
Menemukan pengobatan efektif bisa jadi sangat sulit, karena setiap individu mengalami tantangan dan gejala yang berbeda.
Melansir Everyday Health, ada sebuah studi yang diterbitkan pada bulan April 2015 di PLoS One menunjukkan jika olahraga yoga bisa membantu penderita crohn dalam mengatasi stres.
Periset di Benson-Henry Institute for Mind Body Medicine di Massachusetts General Hospital melakukan penelitian terhadap pasien penyakit radang usus (IBD) dan irritable bowel syndrome (IBS) dalam program berbasis respons relaksasi yang berlangsung selama sembilan minggu.
(Baca juga: Anak Susah Tidur Malam Ini? Yuk, Coba Konsumsi 5 Makanan Berikut, Dijamin Langsung Pulas!)
Pasien tersebut ikut berpartisipasi dalam kegiatan multidimensi yang mencakup penggunaan teknik pernapasan, visualisasi, kontemplasi, dan yoga.
Sebagin besar peserta mengaku berhasil lepas dari gejala dan kualitas hidup secara keseluruhan membaik.
Hasilnya menunjukkan bahwa menggabungkan yoga ke dalam kehidupan sehari-hari seseorang dapat membuat pandangan berkembang lebih positif, yang pada gilirannya dapat menurunkan kemarahan dan peradangan.
(Baca juga: Ternyata Ini Manfaat Mencium Aroma Pakaian Pasangan, Apalagi Bagi yang Sedang LDR, Wajib Coba!)
KOMENTAR