Bukan Hanya Enak, Ternyata Dada Ayam Punya Segudang Manfaat Kesehatan untuk Tubuh loh

3. Menurunkan berat badan 

Diketahui jika dada ayam sangat baik untuk menurunkan berat badan, karena itulah sebagian besar merekomendasikan makanan ini untuk tujuan penurunan berat badan atau diet. 

Saat diet kita dianjurkan untuk mengonsumsi makanan kaya protein yang berkualitas. 

Nah, dada ayam mengandung protein tinggi sehingga membuat perut kita kenyang lebih lama. 

(Baca juga: Janji Ridho Rhoma untuk Orang Tuanya Pasca Bebas dari RSKO

4. Tekanan darah 

Ternyata dada ayam bisa mengatur tekanan darah. 

Mengonsumsi dada ayam terbukti bermanfaat dalam mengatur tekanan darah. 

Orang yang menderita hipertensi bisa mengonsumsi dada ayam untuk menstabilkan tekanan darah. 

(Baca juga: Nagita Slavina Terima Tantangan Raffi Ahmad, Dandan di Mobil Mewah Seharga Miliaran Rupiah Yang Melaju)

5. Mengurangi risiko kanker 

Studi telah menunjukkan jika mengonsumsi dada ayam bisa mengurangi risiko kanker, terutama kanker usus besar. 

Mengonsumsi daging ayam lebih sering dibanding dengan daging sapi merah bis menurunkan risiko kanker ke tingkat tertentu. 

(Baca juga: Jangan Sampai Terlewat, Lakukan 3 Hal Ini Agar Diet Sukses dengan Cepat)

6. Mengurangi stres

Dada ayam kaya akan asam amino atau dikenal dengan triptofan yang bisa merilekskan tubuh kita seketika. 

Jika kita merasa tertekan, sedih, atau stres, makan dada ayam akan meningkatkan kadar serotonin otak. 

Dengan demikian bisa memperbaiki mood dan menghilangkan stres. (*)

PROMOTED CONTENT