Tak Disangka, 6 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Memicu Diabetes loh!
![Kebiasan pemicu diabetes]()
medicalnewstoday.com
Kebiasan pemicu diabetes
4. Melewatkan sarapan
Berdasarkan para ahli, sarapan pagi dapat menjaga level gula darah tetap stabil.
Selain itu, pagi hari merupakan awal dari aktivitas kita seharian.
Sehingga kita membutuhkan energi yang cukup untuk menjalani hari.
Sering-seringlah sarapan di pagi hari.
5. Duduk seharian
Banyak dari kita yang dituntut untuk duduk bekerja seharian.
Sekali-kali cobalah bergerak, berjalan-jalan saat istirahat dan berolahraga di akhir pekan untuk menjaga kadar gula dalam darah tetap stabil.
6. Makan di larut malam
Saat lapar di malam hari, banyak dari kita lalu memakan
makanan yang berat.
Padahal setelah makan di malam hari kita biasanya mengantuk, lalu tidur.
Sebaiknya kita menghindari makan terlalu larut.
Ini dikarenakan saat malam hari, kita tidak beraktivitas sehingga kalori tidak terbakar. (*)
PROMOTED CONTENT
REKOMENDASI HARI INI
Ini 5 Cara agar Tidak Boros dalam Menggunakan Dompet Digital
KOMENTAR