NOVA.id – Menjadi seorang perempuan yang mandiri dan aktif tentunya perlu didukung dengan kondisi fisik dan stamina yang baik pula.
Walaupun kita sibuk dengan beragam aktivitas harian, namun jangan sampai kita mengabaikan kesehatan dan kecantikan juga, bukan?
Nah, agar tubuh kita tetap sehat dan bugar, jangan sampai kita mengabaikan 5 hal berikut.
Tak sedikit di antara kita yang mengabaikan sarapan.
Padahal, kebiasaan sarapan sebelum mulai aktivitas harian akan membuat kita lebih bugar dan bersemangat.
Agar tubuh tetap fit, sempatkan berolahraga di sela rutinitas harian kita.
Setidaknya lakukan aktivitas fisik selama 30 menit setiap harinya, ya!
Agar wajah terlihat fresh, jangan lupa untuk membersihkan wajah sebelum beristirahat.
Selain itu, sebaiknya kita juga rutin melakukan perawatan kulit untuk menghindari penuaan dini.
Agar semakin percaya diri apalagi bila bertemu dengan orang lain, pastikan penampilan kita rapi dan menarik.
Walau kita disibukkan dengan beragam aktivitas harian, jangan sepelekan waktu tidur kita.
Terapkan kebiasaan sehat dengan mengatur waktu bekerja sebaik mungkin sehingga kita bisa memiliki waktu istirahat yang berkualitas.
Waktu tidur yang berkualitas akan memberikan pengaruh signifikan bagi tubuh baik secara fisik maupun mental.
Hindari pikiran negatif dalam menjalani hari-hari, supaya kita bisa mengurangi risiko stres.
Ingat, stres dan depresi bisa memicu pola hidup yang tak sehat.
Selain kelima tips di atas, hubungan seksual secara rutin dengan suami bisa menambah kualitas hidup dan menjaga kebugaran tubuh kita, loh!
Tentunya, selalu konsumsi Pil KB Andalan FE secara rutin agar perencanaan keluarga tetap terjaga ya.
Salah satu jenis kontrasepsi oral ini memiliki beragam manfaat, tak hanya memiliki efektifitas hingga 99% untuk mencegah kehamilan yang tidak terencana, namun kandungan FE atau zat besi dalam pil plasebonya bisa mengatasi gejala anemia saat masa haid.
Siklus haid kita akan menjadi lebih teratur, kualitas kesuburan juga tidak terganggu sehingga sangat aman untuk digunakan.
Nah, Pil KB Andalan FE ini mudah didapat di apotek-apotek terdekat dengan harga yang terjangkau dan kualitas pun terjamin! Untuk info lebih lanjut mengenai Pil KB Andalan FE klik di sini. (*)
Atlet New Balance Triyaningsih Berhasil Taklukan Kompetisi TCS New York City Marathon 2024
| Penulis | : | Dionysia Mayang Rintani |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR