2. Roti Biji-bijian
Roti dengan biji-bijian memang tampak sangat sehat dan juga memiliki rasa yang luar biasa lezat.
Namun, tidak selamanya roti ini berasal dari gandum utuh yang justru membuat kalorinya semakin membengkak.
(Baca juga: Diduga Alami Demam Biasa, Ternyata Bocah Ini Idap Penyakit Otak Langka)
3. Snack dengan Serat Tinggi
Snack yang mengklaim berserat tinggi dan cocok untuk gaya hidup sehat justru harus kita hindari selama diet lho karena porsinya!
"Asupan serat harus konsisten sepanjang hari untuk mencegah kelaparan, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan tidak menyebabkan sakit perut," ungkap seorang ahli diet dari New York.
(Baca juga: Disebut Perankan Suzzanna, Luna Maya Pamerkan Mata Melotot, Cantik atau Seram?)
| Source | : | MSN.com |
| Penulis | : | Tiur Kartikawati Renata Sari |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR