4. Susu Murni
Susu murni merupakan salah satu minuman sumber protein dan kalsium, tapi disisi lain sangat kaya akan lemak dan kolesterol.
Pilih susuk skim untuk bisa menikmati rasa lezatnya tanpa khawatir kalori berlebih.
(Baca juga: Disebut Jadi Pacar Yuki Kato, Begini 6 Pesona Rio Haryanto, Ganteng!)
6. Sereal
Sereal yang dijual bebas di pasaran memungkinkan orang mengonsumsinya 22% lebih banyak daripada saran penyajian menurut penelitian Food and Brand Lab, Cornell University.
Hal ini menyebabkan kalori yang dimasukan dalam tubuh semakin membengkak.
Duh, Sahabat NOVA, jangan salah kaprah ya mulai sekarang untuk memilih makanan diet yang sehat! (*)
| Source | : | MSN.com |
| Penulis | : | Tiur Kartikawati Renata Sari |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR