NOVA.id - Siapa yang tak ingin hidup lebih lama.
Kesempatan hidup lebih panjang membuka jalan kita untuk terus menggapai apa yang diinginkan.
Tapi bagaimana caranya kita bisa hidup lebih lama? Ini dia rahasianya.
Baca Juga : Dikabarkan akan Dinikahi Ahok, Inilah 5 Fakta Bripda Cantik, Puput Nastiti Devi
Rahasianya adalah dengan mengambil waktu untuk berlibur.
Penelitian yang dilakukan di University of Helsinki, Finlandia menjelaskan sekelompok orang dengan sedikit liburan memiliki peluang 37 persen lebih besar untuk meninggal.
Gunakan waktu libur panjang Sahabat NOVA. Ingat libur panjang ya!
Karena liburan yang singkat malah akan hanya membuat kita kelelahan dan menaikkan tingkat stres yang akan membahayakan kesehatan.
Kemudian, kurangi tingkat stres dan istirahat.
Jangan lupa untuk istirahat yang cukup setelah beraktivitas. Menjadi orang yang produktif tentu dangat baik, namun ingatlah kita bukan robot.
Baca Juga : Unggah Foto Saat Langsing, Vicky Shu Tetap Bersyukur Meski Kini Bobotnya Bertambah
Ternyata semakin lama kita bekerja, kita malah semakin kurang produktif.
Pasalnya, berdasarkan sebuah penelitian dijelaskan produktivitas seseorang menurun setelah 50 jam bekerja dan akan terus menurun.
Studi internal yang dilakukan oleh firma akuntansi Ernst & Young menemukan setiap tambahan 10 jam yang diambil karyawan untuk liburan, penilaian kinerjanya 8 persen lebih tinggi pada tahun berikutnya.
Baca Juga : Roy Kiyoshi Operasi Plastik V-Shape, Ternyata Ini Peruntungan Orang Berdagu Runcing, Tertarik?
Sebagai manusia kita harus mengistirahatkan tubuh agar tetap terjaga. Liburan bisa menjadi salah satu sarana pengistirahatan pikiran.
Peneliti dari Universitas Negeri New York di Oswego menemukan pria usia 35 hingga 57 tahun yang tidak mengambil liburan setidaknya satu minggu per tahun akan menderita risiko 30 persen lebih besar untuk meninggal akibat penyakit jantung.
Terlalu banyak bekerja juga berisiko mengalami masalah terkait stres seperti tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2 dan obesitas.
Baca Juga : Sebut Barisan Maklambe, Kocaknya Ucapan Ridwan Kamil pada Kartika Putri dan Habib Usman!
Siapa sangka, bukan hanya dapat memperpanjang hidup kita. Liburan juga mampu meningkatkan pendapatan.
Dilansir dari New York Post, karyawan yang mengambil jatah liburan akan memiliki peluang 6,5 persen lebih tinggi untuk mendapat promosi atau kenaikan gaji.
Mengapa seperti itu?
Baca Juga : Intip Fashion Street Style ala Brie Larson, Sosok Captain Marvel!
Hal tersebut karena setelah liburan seseorang bisa memiliki gagasan atau ide-ide baru yang berguna bagi pekerjaan mereka.
Jika tau liburan dapat memperpanjang usia kita.
Yuk mulai rencanakan jadwal liburan bersama orang terkasih Sahabat NOVA.(*)
| Source | : | nypost.com |
| Penulis | : | Alfiyanita Nur Islami |
| Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR