Perenang
Ambil posisi berbaring telungkup dengan merentangkan kaki dan angkat dada dari lantai.
Kemudian, angkat lengan kanan dan kiri secara bergantian.
Ulangi selama 45 detik dan beristirahatlah selama 15 detik.
Lakukan secara rutin ya Sahabat Nova agar tambah langsing. Selamat Mencoba!(*)
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Source | : | Brightside.me |
Penulis | : | Yashinta Mulya Sari |
Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR