Beberapa dari kita mungkin ada yang menganggap susu adalah minuman yang bisa bikin gemuk.
Padahal, nyatanya susu, terutama susu segar memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.
Misalnya, memperkuat tulang.
(Baca: Perbedaan 5 Jenis Susu yang Dijual di Pasaran dan Manfaatnya untuk Kesehatan)
Dilansir dari BOLDSKY berikut adalah manfaat susu segar dibanding susu biasa yang bisa kita rasakan.
Fakta 1
Kandungan vitamin D dalam susu segar rendah lemak jauh lebih tinggi daripada susu biasa.
Tubuh pun akan bisa menyerap lebih banyak kalsium berkat vitamin D. Jadi, ini bagus untuk tulang.
Fakta 2
Susu segar ternyata mengandung kalori lebih sedikit daripada susu lainnya.
Jadi, tidak perlu khawatir tentang kelebihan berat badan.
(Baca: Susu Bubuk Sebabkan Anak Batuk, Benarkah?)
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Penulis | : | Ade Ryani HMK |
Editor | : | Ade Ryani HMK |
KOMENTAR