Wellness
Yuk, Senam Diabetes! (3)
14 Tahun yang lalu - Pelvis Rotation Tidur posisi menyamping, kaki kiri (yang dibawah) lurus dan kaki kanan ditekuk di depan. Tangan kiri di depan, tangan kanan lurus di belakang punggung dan kepala menghadap ke kanan. Dorong pantat hingga memutar ke depan, lalu tahan 8
