Tag: gangguan tidur atau insomnia

3 Tahun yang lalu - Untuk mendapatkan tidur yang berkualitas, seseorang perlu memerhatikan 2 hal, yaitu jam internal dan durasi terjaga.

4 Tahun yang lalu - Menjadi orang tua baru memang tidak mudah terutama saat bayi baru lahir, kita pun akan mengalami gangguan tidur.

6 Tahun yang lalu - Bagi yang sering mengalami gangguan tidur atau insomnia, lakukan cara sederhana berikut.