Tag: makanan berserat

5 Tahun yang lalu - Menurunkan berat badan tanpa diet, hanya dengan melakukan 5 kebiasaan di pagi hari ini! Bisa dicoba nih Sahabat NOVA!

6 Tahun yang lalu - Seringkali kita melakukan banyak pengorbanan demi diet yang sehat. Diet serat tinggi ternyata dapat mengurangi peradangan otak.

8 Tahun yang lalu - Idealnya setiap orang mengonsumsi 25 gram serat yang terkandung dalam buah, sayur, kacang, dan biji-bijian. Sebab rajin konsumsi makanan berserat mampu turunkan risiko stroke dan serangan jantung.