Wellness
7 Cara Mencegah GERD Menurut Ahli, Pakai Konsep Mindful Eating
2 Tahun yang lalu - Lantas, bagaimana cara menerapkan mindful eating untuk mencegah GERD? Simak tips dari Shieleen berikut ini.
Kesehatan Mental
Atasi Gaya Hidup Autopilot dengan Metode Mindfulness, Begini Caranya
3 Tahun yang lalu - Pernahkah Sahabat NOVA merasa sangat bosan saat beraktivitas? Ternyata penyebabnya adalah autopilot. Begini cara mengatasinya.
