NOVA.id – Musim hujan sudah tiba. Bagi sebagian orang, hujan dianggap bisa memberikan suasana lebih romantis. Namun, sebenarnya hujan memang bisa memberi efek menenangkan.
Pada orang yang mengalami depresi ringan, mendengarkan rintik hujan yang turun bisa memberi rasa tenang.
"Hujan memiliki pola yang diprediksi. Otak kita akan memprosesnya sebagai suara yang tidak mengancam dan efeknya membuat tenang," kata Emily Mendez, psikolog yang banyak menangani kasus depresi ini.
Itu sebabnya, banyak video atau rekaman untuk meditasi dan rileksasi menggunakan latar belakang suara hujan.
Sebuah perusahaan juga mengeluarkan inovasi terapi tidur dengan rekaman suara bernada tinggi dan rendah yang mirip suara air turun.
Penelitian menunjukkan, suara seperti hujan itu bisa meningkatkan kualitas tidur dengan mengurangi kompleksitas gelombang otak.
Teori lain mengapa hujan bisa memberi emosi positif yang kuat adalah karena indera penciuman kita berinteraksi dengan memori.
Baca Juga : Digerebek Vicky Prasetyo, Angel Lelga Sudah Sering Update Foto Instagram Berdua dengan Fiki Alman