- Lakukan pola hidup sehat
Jalani pola hidup sehat agar terhindar dari penyakit jantung.
Setelah melakukan pengobatan atau terapi secara rutin dan berkelanjutan, ada hal lain yang penting untuk dijaga, yaitu menjaga pola hidup sehat.
Pola hidup sehat yang dimaksud adalah mengusahakan agar keadaan jasmani senantiasa sehat dan bugar.
Hal itu bisa didapatkan dengan menerapkan pola makan sehat, olahraga cukup, dan menghindari penggunaan alkohol juga narkotika.
Baca Juga : 9 Tahun Berlalu, Pesona Mantan Istri Raul Lemos yang Dulu Seksi Kini Mantap Berhijab!
Orang pengidap HIV tidak memiliki perbedaan dengan orang yang negatif HIV.
Mereka sama-sama disarankan mengonsumsi makanan yang seimbang, tidak terlalu banyak lemak, gula, dan garam.
Namun, untuk kondisi-kondisi tertentu misalnya memiliki alergi tertentu dan berat badan di atas atau di bawah standar harus dikonsultasikan dengan ahli gizi agar mendapatkan takaran nutrisi yang sesuai.
Selanjutnya, adalah aktif melakukan olahraga. Olahraga dapat mengencangkan otot, menjaga kekuatan tulang, dan membakar lemak.
Baca Juga : Harus Pakai Izin Suami untuk Unggah Foto, Begini Comelnya Anak Semata Wayang Siti Nurhaliza
Sementara mereka yang mengidap HIV akan kehilangan masa otot dan kekuatannya, sehingga melakukan olahraga secara teratur dapat sangat membantu mencegah hal buruk terjadi.
Selain itu, dengan melakukan olahraga, seseorang akan memiliki perasaan bahagia dan mengurangi risiko depresi karena pikiran terlalu fokus pada HIV yang diderita.
Kemudian menjauhi minuman beralkohol dan obat-obatan terlarang, karena keduanya dapat melemahkan sistem imun seseorang. Bagi penderita HIV tentu hal ini akan semakin memperburuk keadaan.
Imun tubuh yang sudah rendah akan semakin memburuk dengan konsumsi alkohol dan narkotika. Mengonsumsi dua hal ini juga berarti menghambat efek dari pengobatan yang dilakukan selama ini.
Obat dan terapi yang sudah dlakukan secara rutin tidak akan membuahkan hasil yang diharapkan sebagaimana seharusnya.
Baca Juga : Bukan Karena Suami, Ini Alasan Ovi Sovianti Eks Duo Serigala Pindah Keyakinan