NOVA.id - Paha kencang dan ramping pasti adalah impian setiap perempuan.
Tetapi lemak yang ada di bagian paha akan membuat kita tak percaya diri.
Lemak di bagian paha akan menimbulkan selulit pada kulit.
Baca Juga : Lama Bungkam Ditanya Reino Barack, Ini Jeritan Hati Syahrini untuk Sang Calon Imam
Untuk mengurangi lemak yang ada dalam tubuh, terutama pada bagian paha, berikut ini olahraga yang bisa kita lakukan:
1. Berjalan atau treatmill
Berjalan bisa memberikan beberapa manfaat seperti mengencangkan tubuh bagian bawah dan membantu membakar kalori di seluruh tubuh.
Mulai olahraga ini dengan berjalan dengan kecepatan normal, tetapi langkah yang kita lakukan semakin lama semakin kuat.
Kemudian tingkatkan kecepatan kita saat berjalan ini akan membakar lemak yang ada pada tubuh kita.
Lakukan latihan selama 30 menit per hari.
Baca Juga : Suaminya Miliki Bilik Cinta di Lapas, Intip Rumah Inneke Koesherawati yang Bak Istana!