Ikan berlemak seperti salmon, tuna, dan sarden adalah sumber utama omega-3.
Omega-3 diketahui dapat menaikkan kadar dopamine di dalam otak sehingga bisa membantu meningkatkan gairah seks.
Baca Juga : Putra Ardina Rasti dan Arie Dwi Andika Lahir, Namanya Telah Diungkap Sejak Kandungan 7 Bulan
Cokelat
Di dalam cokelat terdapat kandungan aphrodisiac dan magnesium yang bisa membuat kita merasa lebih rileks.
Terlebih cokelat hitam yang mengandung senyawa phenylethylamine.
Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan dalam Jurnal American Diabetic Association, senyawa ini berfungsi melepaskan endorfin untuk meningkatkan hasrat seksual.