- Telur
Kandungan protein dalam telur sangat dibutuhkan untuk perkembangan sel dan hormon baru yang mendorong pertumbuhan janin dalam kandungan.
Ibu perlu mendapatkan asupan ekstra 10 gram per hari saat hamil.
Selain itu, protein bisa didapatkan dari daging ayam dan sapi tanpa lemak.
Baca Juga : Mendengar Ustaz Arifin Ilham Kembali Dirawat, Jokowi Jenguk dan Berdoa untuk Kesembuhan Sang Pendakwah
- Jeruk
Kandungan vitamin C dalam jeruk sangat baik untuk pertumbuhan janin khususnya untuk perkembangan kulitnya.
Kandungan anti-oksidan dalam buah-buahn seperti jeruk akan menangkal radikal bebas yang bisa menyerang jaringan dalam janin.
Meskipun makanan di atas tak pasti membuat bayi lahir putih dan wangi, ada baiknya Ibu mengonsumsi makanan yang sehat selama kehamilan.
Baca Juga : Miliki Berat Badan Mencapai 350 Kg, Titi Wati Tak Bisa Aktivitas Apapun dan Hanya Bisa Berbaring
Perkembangan janin yang baik akan terjadi jika mendapatkan asupan yang baik pula.(*)
Artikel ini telah tayang di intisari.grid.id dengan judul Daftar Makanan yang Wajib Dikonsumsi Saat Hamil Agar Bayi Lahir Putih, Bersih dan Wangi