4. Tingkatkan kesehatan mata
Beta-karoten, selenium, vitamin K, dan vitamin C dalam bok choy bekerja bersama dalam meningkatkan dan menjaga kesehatan mata.
Karotenoid dalam daun hijau ini bertindak sebagai penghalang protektif terhadap saluran koroner mata.
Kandungan vitamin A dalam bok choy membantu mencegah perkembangan stres oksidatif di retina serta degenerasi makula.
Ini juga membantu mencegah mata kita dari katarak dan glukoma.
Baca Juga : Polisi Ringkus Aris Idol dan 4 Orang Lainya Terkait Kasus Narkoba
5. Menjaga kecantikan kulit
Menjadi sumber vitamin C, bok choy sangat bermanfaat bagi kulit kita.
Kolagen yang diproduksi oleh vitamin C membuat kulit tetap terhidrasi dan teremajakan.
Baca Juga : Ikuti 10 Years Challenge, Deddy Corbuzier Justru Pamer Kembarannya! Siapa?
Nah, Sahabat NOVA yuk masukan bok choy ke dalam menu makanan kita mulai sekarang! (*)