Menghempas rasa penat dan pusing saat syuting, Ayushita kerap memesan kopi.
"Nah buat hilangin pusing dan stresnya, aku cuman bisa istighfar dan aku sehari bisa tiga kali pesan online kopi, yang bareng sama Niniek L Karim. Aku aja kaget tante Niniek suka ngopi," ungkapnya takjub.
Pantas saja buat penampilan Ayushita semakin awet muda, kopi ternyata memiliki kandungan kafein yang memiliki manfaat tersendiri bagi kesehatan.
Baca Juga : Menyayat Hati, Ini Pesan Kematian yang Ditulis Ustaz Arifin Ilham di Facebook yang Dibanjiri Tangis!
Melansir dari Annals of Internal Medicine, kopi mampu menurunkan risiko kematian hingga 12% loh.
Tak hanya itu, tiga cangkir kopi setiap hari dapat membantu mengurangi risiko penyakit hati, jantung, stroke, gangguan saluran penceraan, dan masalah peredaran darah.
Kandungan kafein dalam kopi membuat tubuh mampu mengolah energi sehingga tubuh tampak bugar dan awet muda.
Baca Juga : Rumah Tangganya Dikabarkan Retak, Begini Gerak-gerik Tak Biasa Rio Dewanto dan Atiqah Hasiholan
Selain kopi, Ayushita juga menyiasati dengan hidup sehat.
"Tidur cukup, banyak minum air putih, olahraga minimal 3 kali seminggu," ujar Ayushita.
Aktris yang tergabung dalam grup BBB ini mengaku menyukai olahraga yoga, pilates, dan cardio.
Sahabat NOVA, tidak sulit ya punya kulit awet muda dan tubuh bugar bak Ayushita! (*)