2. Berry
Buah berry adalah makanan super yang bisa menyelamatkan kulit kita.
Dikemas dengan antioksidan, buah kecil ini dapat mencegah penuaan kulit dan membantu menjaga kulit sehingga akan terlihat awet muda.
Untuk mengonsumsinya, kita bisa mengolah buah berry menjadi smoothie atau hanya sekadar dijadikan camilan. Buah dalam keluarga berry seperti stroberi, blueberry, blackberry, dan rasberry memiliki sumebr vitamin C yang membangun kolagen di kulit.
Buah berry juga kaya akan serat yang menjaga sistem pencernaan kita. Jika diterapkan pada kulit buah ini akan membuat kulit menjadi cerah dan sehat.
Baca Juga : Ngeri! Sup Buatannya Tak Enak, Perempuan Malang Ini Tewas Dipenggal Pacarnya3. Avokad
Buah ini kaya dengan asam lemak yang dibutuhkan kult agar tetap halus dan sehat. Selain itu, avokad juga mengandung vitamin B7 yang dikenal dengan biotin. Manfaatnya membantu meremajakan sel-sel yang tumbuh sehingga menjaga kulit tetap awet muda.