NOVA.id - Dalam masa kehamilan tentu kita harus berhati-hati dalam melakukan aktivitas.
Termasuk juga dengan cara duduk kita sehari-hari.
Karena cara duduk yang salah bisa membuat ibu merasa tidak nyaman dan rasa sakit.
Baca Juga : Salah Kaprah Penggunaan Bawang Putih Sebagai Obat Jerawat, Ini Penjelasannya!
Bahkan posisi duduk yang buruk akan menyebabkan cedera dan membahayakan bayi di dalam perut kita.
Rasa sakit ini juga bisa menjadi lebih buruk di akhir masa kehamilan karena hormon cenderung melunakkan tendon dan ligamen.
Selain itu posisi duduk yang salah bisa membuat ibu berisiko mengalami nyeri persendian dan komplikasi setelah melahirkan.
Lalu posisi mana yang harus dihindari?
Baca Juga : Perut Kembung Bikin Tak Nyaman? Santap Makanan Sehat Ini Yuk!
1. Bungkuk
Membungkuk merupakan posisi normal bagi kita, namun posisi ini akan memberikan tekanan yang perlu dihindari ibu hamil.
Bagian belakang tidak lurus dan seluruh perhatian dialihkan ke sumsum tulang belakang, yang telah bekerja terlalu keras untuk membawa beban tambahan.
Ketegangan bisa membuat sakit punggung bertambah parah.
Baca Juga : Sama-Sama Elegan, Intip Busana Batik Biru Mayangsari vs Tata Cahyani Mantan Istri Tommy Soeharto