NOVA.id – Pernahkah Sahabat NOVA merasa mengantuk di siang hari?
Rasa kantuk kala beraktivitas di siang hari tentu sangat mengganggu ya Sahabat NOVA.
Tapi pernahkah Sahabat NOVA bertanya mengapa hal ini bisa terjadi meski dirasa sudah cukup tidur?
Berikut beberapa alasan kenapa kita sering mengantuk di siang hari.
Baca Juga : Shezy Idris Disebut Gugat Cerai karena Selingkuh, Sang Kuasa Hukum Buka Suara
1. Porsi makan yang kurang tepat
Dr. Neil Stanley sebagai independent sleep expert menjelaskan kemungkinan seseorang untuk mengantuk di siang hari ialah karena pengaturan porsi makan yang tidak sesuai.
Ketidak sesuaian porsi makan ini bisa membuat seseorang kurang energi sehingga berpengaruh pada kinerja.
Dr. Neil menjelaskan, pukul dua siang hingga enam sore biasanya seseorang akan mengalami penurunan produktivitas kerja.
Baca Juga : Adik Ahok Menyesal Bantu Perceraian BTP dan Veronica Tan, Kenapa?