“Gue nurunin berat badan dari 75 ke 68 supaya cocok berperan sebagai anak SMA, gue ngerasa kalau kurus terlihat lebih muda,” lanjutnya.
Ketika ditanya soal kiat atau rahasia menurunkan berat badannya, Rizky lebih memfokuskan diri pada pengaturan pola makan.
“Kalau gue biasanya waktu ngurusin tuh, makannya bener-bener secukupnya aja, tidak sampai berlebihan, pokoknya secukupnya aja, tidak pernah yang sampai kenyang banget kalau makan,” lanjutnya.
Baca Juga : Capai 9 Juta Subscribers, Intip Gaya Ria Ricis yang Bisa Jadi Inspirasi
Dalam usahanya, ia berusaha sebisa mungkin untuk mengurangi jenis makanan yang mengandung karbohidrat.
“Tidak terlalu banyak makan yang mengandung karbohidrat seperti nasi, paling (nasi) diganti dengan kentang,” imbuhnya.
Hal yang tak kalah penting untuk menurunkan bobot tubuh ialah rutin berolahraga.
“Terus yang terpenting olahraganya sih.
Olahraganya nge-gym kalau gue, tapi lebih ke kardionya ya, karena aku ngincer nurunin berat badannya, bukan fokus ke otot,” pungkas Rizky.(*)