NOVA.id – Di era sekarang, tak sedikit perempuan yang masih aktif bekerja meski sudah berkeluarga dan memiliki anak.
Kesibukan harian membuatnya terkadang lupa untuk berolahraga, menjaga pola makan, hingga mengeluhkan bentuk tubuh yang tak ideal.
Untuk Sahabat NOVA yang ingin membentuk tubuh menjadi ideal, yuk coba Sahabat NOVA ikuti 3 langkah sederhana ini.
Baca Juga : Dituding Hamil Sebelum Menikah, Novi eks Cherrybelle Buka Suara
1. Learn
Holistic Health Coach, Gwendoline Winarno menjelaskan akan pentingnya kualitas makanan dan minuman yang diasup sehari-hari.
“Semua berawal dari mindset. Saya mau mengajak semua untuk mengubah kata "diet" menjadi mempunyai pola makan sehat yang bernutrisi.
Menjalani pola hidup sehat dapat menjadi 'me time' bagi para wanita aktif. Sesederhana mendengarkan musik sambil menyusun meal plan dan dapat dilakukan teman-teman.
Dengan begitu, menjalani pola hidup sehat menjadi lebih menyenangkan,” jelasnya saat acara Media Briefing 'Steps to Reach Your Body Goals', WRP bersama Shopee, di Kantor Shopee, Sabtu (02/02).
Baca Juga : Begini Caranya Memilih Sampo untuk Rambut Keriting, Beda!