NOVA.id – Apakah Sahabat NOVA sudah membiasakan diri meminum air hangat setiap paginya?
Jika belum, yuk coba lakukan hal tersebut untuk bisa mendapatkan manfaat baik untuk tubuh.
Namun perlu diperhatikan pula, meminum air hangat di pagi hari baik dilakukan kala perut kita kosong loh, Sahabat NOVA.
Berikut 5 manfaat minum air hangat setiap pagi dilansir dari Step to Health.
Baca Juga : Pamer Foto Jadulnya Bersama Adam Suseno, Inul Daratista: Alisnya Kayak Clurit
1. Pencernaan sehat
Kebiasaan minum air hangat saat perut kosong bisa membersikan racun yang ada dalam tubuh.
Meminum air dingin bisa mengeraskan lemak sehingga menghambat pencernaan hingga menciptakan timbunan lemak baru.
Maka dari itu, para ahli menyarankan Sahabat NOVA untuk memilih minum dengan air hangat di pagi hari.
Baca Juga : Sudah Terdaftar sebagai Pemilih? Begini, lho, Cara Cek Nama Sudah Masuk DPT Melalui Situs Khusus KPU!
2. Mencegah sembelit
Minum air hangat diketahui dapat membantu memperbaiki gerakan usus untuk melawan sembelit.
Sembelit sendiri ialah kondisi kesulitan untuk membuang limbah dalam tubuh sehingga membuat perut kembung, nyeri, dan tidak nyaman.
Baca Juga : Blak-Blakan Rina Nose Pamerkan Foto Bersama Calon Suaminya, Sudah Kenal Sejak 3 Tahun Lalu
3. Meredakan rasa sakit dan nyeri
Meminum air hangat bisa memberi efek menenangkan pada tubuh dan mengendurkan otot perut.
Secangkir air hangat dapat pula mengurangi kram menstruasi dan sakit kepala.
Baca Juga : Lihat Akting Jadulnya Kala Menari India, Tamara Bleszynski: Gak Berhenti Ketawa!
4. Membantu menurunkan berat badan
Konsumsi air hangat tentu bisa meningkatkan suhu tubuh serta metabolisme.
Hal inilah yang mampu merangsang pembakaran lemak pada tubuh.
Untuk hasil lebih maksimal, kita bisa menambahkan perasan jeruk lemon pada air hangat yang diminum.
Baca Juga : Meski Tinggal di Gua, Pria Ini Sukses Gaet Perhatian Turis Cantik, Begini Potret Gua Tempat Tinggalnya!
5. Mencegah penuaan dini
Saat tubuh penuh racun, kita akan rentan terhadap penyakit dan penuaan.
Minum air hangat di pagi hari dapat merangsang detokfisikasi, mencegah penyakit, hingga memperbaiki sel kulit dan elastisitas kulit.
Yuk Sahabat NOVA kita coba biasakan diri untuk minum air hangat setiap pagi ya. (*)