Saat itu bobotnya 70 kilo, berarti dalam sehari Oka harus mengonsumsi protein 140 gram?
Gampang?
"Disarankan makan ayam, tapi tapi dipikir-pikir kalau cuma harus makan dadanya berarti sehari harus 6 ekor, kan, lama-lama enek juga, ya. Nah, terus saya pikir, dikombinasiin aja. Pagi-pagi makan telur tapi putihnya doang, kemudian siangnya dada ayam atau steak. Tinggal digabung-gabungin aja,” jelas lelaki 37 tahun ini.
Baca Juga : Sarapan Bikin Mules dan Buat Ngantuk? Ini Jawaban Ahli untuk 2 Anggapan Tentang Sarapan
Makanan yang harus dimakan oleh Oka pun harus bersih dari minyak. Jadi tidak boleh digoreng. Hanya boleh direbus atau dipanggang.
Jika jumlah protein dari makanan–yang sungguh membosankan itu–masih dirasa kurang, dia pun perlu minum protein bubuk sebelum dan sebangun tidur.
Baca Juga : Syahrini Dikabarkan Pakai Jasa Katering Ruben Onsu untuk Pernikahannya, Bensu Akhirnya Buka Suara!