NOVA.id – Menjaga kebersihan vagina merupakan kewajiban setiap perempuan, agar terhindar dari berbagai penyakit seperti infeksi vagina.
Infeksi vagina sendiri bisa diketahui dari berbagai gejala, misalnya keputihan yang tak normal.
Sementara itu, untuk mencegah infeksi vagina, kita bisa melakukan 6 cara berikut.
Baca Juga : Oats Sebagai Solusi Praktis Untukmu yang Sering Skip Sarapan!
Memilih Pakaian Dalam yang Tepat
Selalu gunakan celana dalam yang memungkinkan kulit tetap bernapas, misalnya dengan menggunakan celana dalam berbahan katun.
Katun sendiri adalah bahan terbaik yang memungkinkan kulit bernapas bebas.
Baca Juga : Selamat! Putri Titian Lahirkan Anak ke-2, Intip 5 Potret Persalinannya
Tak Perlu Mencuci Vagina
Segera hentikan mencuci vagina, apalagi bagian dalam.
Cukup pastikan bagian luar vagina atau vulva tetap bersih dan kering, bisa juga dengan menggunakan sabun dengan pH seimbang dan bebas alergi.
Hindari pula penggunaan scrub yang bisa menyebabkan luka atau iritasi.
Baca Juga : Iwet Ramadhan Ungkap Jika Luna Maya Sudah Move On dari Reino Barack, Benarkah?
Hindari Douching
Sahabat NOVA, terbiasa melakukan douching?
Douching atau membilas vagina dengan menyemprotkan air atau larutan lain ke dalam vagina justru akan mengganggu bakteri penting yang disebut laktobasilus yang berfungsi menjaga vagina sehat dan bebas infeksi.
Baca Juga : Menikah di Selandia Baru, Bagaimana Kabar Femmy Permatasari Usai Penembakan di Christchurch?
Perhatikan Tekstur Tisu Toilet
Sahabat NOVA, mungkin di antara kita yang langsung mengusap area kewanitaan menggunakan tisu jenis apapun.
Disarankan untuk menggunakan tisu toilet yang halus atau bisa juga gunakan tisu basah tanpa parfum setelah buang air kecil.
Baca Juga : Ostkaka Keju Cottege Resep Keluarga Sehat di Akhir Pekan
Hindari Menggunakan Celana Ketat Sepanjang Waktu
Kulit tubuh kita termasuk pada area vagina membutuhkan ruang untuk bernapas.
Menggunakan celana yang ketat bisa menyebabkan gesekan terhadap jaringan genital yang sifatnya sensitif, sehingga berisiko terjadi iritasi.
Baca Juga : 3 Teknik Pengereman Ini Bisa Mencegah Terjadinya Kecelakaan di Jalan Tol
Atur Pola Makan
Perbanyak konsumsi buah, sayur, kacang-kacangan, serta susu bebas lemak untuk mengontrol pertumbuhan bakteri jahat.
Selain itu, kontrol konsumsi kadar gula darah.
Kadar gula darah yang tinggi bisa meningkatkan risiko infeksi pada organ tubuh, termasuk vagina.(*)