Mandi dengan air dingin memiliki bebagai manfaat untuk tubuh.
Air dingin bisa merangsang ujung saraf dan memberi kita kejutan di pagi hari.
Dengan air dingin bisa membangunkan kita dan membuat semangat di pagi hari.
Selain itu air dingin bisa membantu kita mengurangi depresi.
Mandi dengan air dingin bagi pria bisa meningkatkan kesehatan reproduksi dan merangsang pelepasan testosteron.
Air dingin juga bisa meningkatkan fungsi paru-paru dan merangsang sistem limfatik dan kekebalan tubuh sehingga membantu melawan infeksi.
Baca Juga : Demi Bertahan Hidup di Jakarta, Soimah dan Suami Rela Tidur di Garasi Seluas 3 x 5 Meter
2. Mandi Air Panas
Suhu yang lebih hangat bisa membunuh kuman lebih banyak, sehingga bisa membersihkan tubuh.
Mandi dengan air panas bisa meningkatkan fleksibilitas otot dan membuat tubuh kurang rentan terhadap diabetes.
Dia juga bermanfaat untuk mengobati batuk dan pilek karena uap yang membantu membersihkan saluran udara yang ada di kerongkongan dan hidung.
Baca Juga : Tunjukkan Proses Pengobatan Shakira, Denada Mengaku Malu Disebut Ibu yang Kuat! Kenapa?
Sebagai saran, sebaiknya kita menggunakan air dingin di pagi hari dan air panas di malam hari untuk membantu kita merasa rileks. (*)