NOVA.id - Tips sehat dari pesohor dunia Victoria Beckham rupanya mudah diikuti lo, Sahabat NOVA.
Hal ini diketahui lewat Instagram stories Victoria Beckham beberapa waktu yang memperlihatkan kebiasaan paginya menyeduh secangkir lemon dengan air hangat.
"Good morning. Hot water and lemon first thing! So good for your skin! (Selamat pagi. Air panas dan lemon! Begitu bagus untuk kulitmu!)," ujarnya.
Tak hanya kulit, air lemon ternyata bermanfaat bagi kesehatan tubuh lo seperti yang dilansir dari Step to Health, apa saja ya?
1. Melindungi dan membersihkan hati
Antioksidan dalam air hangat dan jus lemon menjadi cara yang bagus untuk detoksifikasi hati.
Minuman ini dapat menghambat efek negatif dari radikal bebas, juga membantu membuang racun yang menumpuk di organ hati.
Selain itu, minuman ini juga menjadi solusi alami untuk mengurangi risiko penyakit hati, seperti hati berlemak dan batu ginjal.
Baca Juga : #JusticeForAudrey Siswi SMP Ini Dikeroyok 12 Siswa SMA hingga Alami Pembengkakan di Organ Kewanitaannya
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Tingkat vitamin C yang ditemukan dalam minuman ini dapat menjaga sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C juga meningkatkan produksi antibodi dan menciptakan penghalang terhadap virus, bakteri dan jamur.
Baca Juga : Mantan Istrinya Dinikahi Rekan Kerjanya, Lee Jeong Hoon, Begini Kabar Irwan Chandra yang Makin Religius
3. Membantu menyeimbangkan pH aliran darah
Air hangat dan jus lemon adalah cara yang bagus untuk menyeimbangkan kadar pH.
Meskipun jus lemon secara teknis bersifat asam, senyawanya diubah menjadi zat alkalin ketika diserap tubuh.
Konsumsi rutin minuman ini membantu menurunkan produksi asam berlebih dan mencegah masalah berbahaya yang terkait dengan hal tersebut.
Baca Juga : Cut Meyriska dan Roger Danuarta Kepergok Unggah Video Bersama, Sudah Direstui?
4. Meningkatkan kesehatan kulit
Minuman ini meningkatkan kadar air dan juga membantu menghilangkan racun yang dapat mempercepat penuaan dini.
Konsumsi harian minuman ini akan membantu menjaga kulit bebas dari noda hitam, terutama pada orang yang rentan terhadap jerawat.
Baca Juga : Ringan dan Lebih Tipis, G-SHOCK X CARBON Segera Hadir di Indonesia
5. Mengurangi mengidam makanan
Orang-orang yang mencoba menurunkan berat badan, tetapi sulit untuk menghindari makanan, bisa mencoba minuman ini.
Lemon mengandung serat yang dikenal sebagai pektin yang mampu meningkatkan pencernaan dan menjadikan kenyang lebih lama setelah diserap tubuh.
Baca Juga : Shandy Aulia Bebas Lakukan Adegan Mesra, Nia Ramadhani Menolak: Gue Pasti Diusir dari Rumah!
6. Meningkatkan produktivitas
Lemon membantu memberikan energi pada akhir hari ketika seseorang merasa lelah.Baca Juga : Ingin Sehat dan Awet Muda? Gelatin Ceker Ayam Jadi Solusi Murah
Minuman ini membantu meningkatkan produktivitas dan membantu menghindari perubahan suasana hati.
Baca Juga : Settingan, Andika Mahesa Kerap Disewa Rp100 Juta untuk Jadi Pacar Bohongan!
7. Menghindari infeksi mulut
Konsumsi minuman ini sehar-hari dapat membantu membersihkan mulut dan menghindari proliferasi berlebihan kuman pada gigi dan gusi.
Lemon mengandung sifat antimikroba dan antibiotik yang dapat mengurangi risiko sakit gigi dan gingivitis.
Meminum lemon dengan air hangat juga bisa melawan bau mulut.(*)
Artikel ini sudah pernah tayang di Intisari dengan judul Istri David Beckham Konsumsi Air Lemon Hangat di Pagi Hari agar Kulit Cantik, Ini Manfaat Kesehatan Lainnya!