Dilansir dari timesofindia, sarapan adalah salah satu hal penting untuk mengawali hari.
Menurut para ahli, memulai hari dengan catatan yang sehat akan membuat kita kenyang untuk durasi yang lebih lama.
Mereka merekomendasikan makan campuran protein, karbohidrat sehat, serat, dan nutrisi penting lainnya.
Baca Juga : Janguk Kris Hatta di Penjara, Mbah Mijan Sebut Kondisinya Semrawut dan Mengerikan
Nah, untuk membantu kita mendapatkan perut rata dan tubuh ideal, ternyata kita bisa mencoba memakan 2 butir telur sebelum jam 8 pagi.
Diperkaya dengan vitamin D, protein dan biotin, telur dapat membuat kita kenyang untuk waktu yang lebih lama.
Sahabat NOVA juga bisa makan kuning telurnya karena itu baik dan sama sekali tidak berbahaya.
Baca Juga : Ayu Ting Ting Tertahan di Turki, Umi Kalsum Sigap Gelontorkan Dana Ekstra