NOVA.id- Tangan merupakan bagian tubuh yang rentan menjadi sarang kuman dan bakteri.
Dengan begitu kita harus rajin mencucinya agar tidak menyebar ke bagian tubuh lainnya.
Mungkin semua orang sudah paham dengan kewajiban mencuci tangan jika tangan dalam kondisi kotor.
Baca Juga : Sering Dituding Incar Harta Muzdalifah, Fadel Islami Justru Disebut Punya Aura Positif oleh Mbah Mijan
Tetapi tahukah kita berapa lama seharusnya kita mencuci tangan agar kuman benar-benar hilang?
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, kita harus menggosok tangan dengan sabun selama 20 detik untuk secara efektif menghilangkan semua mikroba patogen, melansir Boldsky.
Selain itu, saat mencuci tangan jangan hanya menggosok-gosok secara acak selama 20 detik tersebut.
Ada metode tepat yang harus kita lakukan agar tangan benar-benar bersih maksimal.
Berikut metode yang bisa kita lakukan.
Baca Juga : Maia Estianty Ikut Tren Syahrini, Tak Sangka Harga Jepit Rambut Bunda Maia Segini!
1. Gosok maju mundur
Mulailah dengan menggosok telapak tangan maju mundur satu sama lain lalu gosok bagian belakang kedua tangan.
Lakukan hal ini selama 5 detik.
2. Masukkan jari
Selanjutnya, saling memasukan jari kedua tangan kita satu sama lain secara bergantian dan kemudian lakukan gerakan tarik dan dorong hingga ke area di antara jari-jari dan kemiringan di antara keduanya.
Lakukan gerakan ini selama 5 detik.
3. Gosok kuku
Kuku juga merupakan sarang kuman, jadi gosok kuku kita di telapak tangan selama 2,5 detik untuk menyingkirkan kuman.
Total waktu gerakan ini adalah 5 detik.
4. Cuci jempol
Jempol merupakan bagian yang paling diabaikan dari tangan kita saat mencucinya.
Jadi lilitkan telapak tangan yang berlawanan di sekitar ibu jari dan berikan gosokkan sebelum berpindah tangan.
Lakukan ini dalam 5 detik juga.
Dengan waktu dan metode yang tepat, tubuh pun akan terhindar dari kuman yang membawa penyakit. (*)