"Jika memang butuh banget, ya pas buka, tapi dengan jumlah tidak banyak seperti hari biasa," ujar dokter spesialis gizi klinik Jovita Amelia di Jakarta, Selasa (30/04).
Sebelum meminum kopi saat berbuka, disarankan untuk makan makanan kecil terlebih dahulu, atau makanan berat.
Karena jika langsung minum kopi maka membuat lambung yang sensitif mengalami iritasi.
Baca Juga : Syahrini Didandani Super Menor Saat Acara Bachelorette Party dan Diarak Keliling Tokyo
Setelah makan takjil 10-15 menit kemudian kita boleh menikmati kopi favorit yang disiapkan.
Disarankan juga untuk minum kopi dengan kandungan gula, karena itu bisa membantu memulihkan energi setelah seharian berpuasa.
Tetapi ia tak menyarankan untuk minum kopi saat sahur.
Baca Juga : Selamat! Tya Ariestya Melahirkan Putra Kedua Lewat Persalinan Caesar
Karena kopi memiliki efek diuretik yang membuat mereka yang mengonsumsinya lebih banyak mengalami buang air kecil.
Jika tak diimbangi dengan banyak minum air maka akan ada kemungkinan mengalami dehidrasi. (*)