NOVA.id - Saat menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan, asupan nutrisi sehari-hari memang berubah, termasuk cairan.
Dengan begitu jika tak pintar-pintar mengonsumsinya dengan tepat, maka akan membuat kulit dehidrasi.
Tentunya kondisi ini akan memicu beragam masalah pada kulit, seperti kering dan mengelupas.
Baca Juga : Awas, Teman Sebaya Anak Paling Banyak Jadi Pelaku Kekerasan Fisik
Seperti yang dijelaskan oleh dr. Pandu Pradana, Sp.KK., kulit akan rentan terkena dehidrasi, apalagi selama bulan Ramadan ini.
“Salah satu cara untuk menjaga kelembapan kulit yaitu dengan konsumsi air yang cukup. Pada bulan puasa, disarankan untuk konsumsi air yang cukup pada waktu berbuka sampai sahur untuk menjaga kelembapan kulit,” jelasnya.
Ia juga mengatakan sebaiknya menghindari konsumsi kafein yang banyak terdapat pada minuman bersoda, kopi, dan teh.
Baca Juga : Catat Tanggal Ini! Backstreet Boys Dipastikan Datang Lagi ke Indonesia