NOVA.id - Semua orang percaya, bulan puasa adalah bulan yang penuh berkah.
Hebatnya, tubuh kita pun menjelma menjadi lebih kuat dari biasanya, meski harus menahan lapar dan dahaga selama seharian.
Nah, di bulan ini pula kita bisa menikmati berbagai hidangan manis untuk berbuka puasa, salah satunya kurma.
Baca Juga : Pacaran dengan Pengusaha Tajir, Marshanda Bagikan Potret Harmonis Sang Kekasih dengan Anaknya
Ya, tidak hanya kolak atau es buah, kurma jelas bisa jadi pilihan tepat untuk menemani kita berbuka puasa.
Sudah begitu, buah satu ini pun punya khasiat yang banyak.
Hanya saja perlu diketahui, selain kurma, makan buah lain saat berbuka puasa juga bisa membuat tubuh kita senantiasa sehat, lo!
Dilansir dari Intisari, selain kurma, ada 5 buah lain yang bisa menjadi alternatif menjaga kesehatan tubuh selama bulan suci ini.
Baca Juga : Ed Sheeran Pimpin Karaoke Massal di Konsernya yang Bikin Penggemar Nyanyi Bareng
Apel
Buah satu ini bagus dikonsumsi saat berbuka puasa karena mengandung vitamin A , B, C yang cukup tinggi sehingga sanggup menghalau bakteri jahat.
Selain itu, apel juga dapat menurunkan kadar kolesterol dan mengontrol nafsu makan Anda.
Baca Juga : Buka Puasa Tambah Nikmat dengan Semangkuk Tom Yum Goong Hangat Ini
Belimbing
Siapa sangka kalau buah satu ini juga bagus untuk berbuka puasa.
Belimbing rupanya mengandung banyak serat, mulai dari vitamin C dan provitamin A yang baik untuk pencernaan.
Selain itu, belimbing juga mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh sehingga kita tak perlu khawatir saat makan berat.
Baca Juga : Meski Beda Keyakinan, Okie Agustina Sempatkan Diri Nyekar ke Makam Sang Ibu Jelang Puasa
Jeruk
Jeruk merupakan buah yang paling mudah kita temui keberadaannya.
Dan rupanya, buah ini juga baik, lo, untuk dijadikan teman berbuka puasa.
Buah yang kaya akan vitamin C ini membantu menutrisi tubuh kita yang telah seharian berpuasa.
Tak hanya itu, jeruk juga membuat tenggorokan segar kembali setelah kering seharian penuh.
Baca Juga : Ceritakan Momen Kenalan, Richard Kyle Tak Tahu Jedar Seorang Artis, Boy William: Lo Enggak Kenal Dia Siapa?
Pepaya
Untuk memperlancar pencernaan selama bulan puasa, kita bisa mengonsumsi pepaya.
Buah ini banyak mengandung serat, vitamin C dan provitamin A yang membantu memecah serat makanan dalam pencernaan.
Jadi, enggak usah khawatir bakalan sembelit di bulan puasa.
Baca Juga : Nikita Mirzani Tunjukkan Wajah Anaknya, Selang di Mulut Sang Bayi Jadi Sorotan
Pisang
Buah satu ini memang punya segudang manfaat.
Selain baik sebagai menu sahur, buah yang satu ini juga punya kandungan komplet untuk berbuka puasa.
Baca Juga : Sering Dibilang Menor, Kartika Putri: Aku Makeup Buat Suami!
Pisang kaya akan vitamin A, B1, B2, dan C yang dapat dengan cepat memasok kembali nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh serta dengan cepat mengembalikan energi.
Wah, kalau kita rajin mengonsumsi 5 buah ini selain kurma saat berbuka puasa, dijamin, tubuh bisa senantiasa sehat selama bulan suci Ramadan ini.
Yuk, lebih rajin konsumsi buah!(*)