NOVA.id – Sepanjang bulan puasa Ramadan, pola makan kita berubah. Kadang jadi amat mengurangi makan, tapi bisa juga malah bertambah.
Tahukah Sahabat NOVA bahwa pola makan bergantung pada kepribadian kita?
Dengan mengetahui pola makan sesuai kepribadian juga membantu bila usai Lebaran nanti kita berencana diet, hehe.
Tara de Thouars, BA, M.Psi, psikolog dari The Lighthouse punya tips untuk membantu mengetahui pola makan yang Anda miliki.
Namun, sebelumnya jawab dulu kuis kepribadian berikut dengan jujur, ya.
1. Perilaku makan Anda lebih banyak karena…
a. Sulit mengendalikan godaan lapar mata.
b. Jika diajak teman-teman ke tempat baru.
c. Jika sedang stres.
2. Pola makan Anda langsung kacau jika…
a. Ada kerabat yang membawakan oleh-oleh makanan dari luar kota.
b. Sahabat menawari makanan dan rasanya tidak enak untuk menolak.