1. Tidur yang cukup
Cukup tidur tak hanya berlaku bari para pengemudi kendaraan. Kamu juga harus cukup tidur sebelum memulai perjalanan mudik.
Hal itu salah satunya bermanfaat agar badanmu tetap segar saat perjalanan dimulai.
Selain itu, cukup tidur juga bisa mengurangi mual dan pusing saat naik bus.
Sebaliknya, kurang tidur bisa memicu pusing dan mual, bahkan saat tidak melakukan perjalanan sekalipun.
2. Wajib makan
Selain tidur cukup, bagi kamu yang sedang berpuasa hendaknya juga tidak melewatkan makan sahur.
Hal itu penting karena makan sahur merupakan saat pengisian energi bagi mereka yang berpuasa agar tetap bugar sepanjang hari hingga berbuka.
Selain itu, hendaknya hindari sahur dengan makanan berlemak jika akan mudik dengan naik bus.
Pemilihan menu sahur itu bermanfaat agar pencernaan tidak terlalu berat sehingga meminimalkan rasa mual.