Macet Saat Arus Balik Mudik? 3 Olahraga Simpel Ini Bisa Redakan Pegal-Pegal lo!

Lengan

Condongkan tubuh ke depan dan letakkan kedua tangan di belakang.

Tarik bahu ke belakang dan tahan selama lima detik.

Ulangi dua hingga lima kali sesuai kebutuhan.

Baca Juga: Meghan Markle Masuk 25 Daftar Perempuan Paling Berpengaruh Versi Vogue, Bagaimana Nasib Kate Middleton?

Selamat mencoba Sahabat NOVA!(*)