NOVA.id - Nyeri haid, memang bikin kita tak nyaman melakukan aktivitas.
Daripada minum obat, coba saja ramuan tradisional yang dianjurkan dari Kemenkes RI.
Berikut cara membuat ramuan tradisional pereda nyeri haid yang bisa kita buat di rumah.
Baca Juga: Suka Antar Jemput Anak Sekolah Naik Motor? Lakukan Ini Agar Anak Aman dan Nyaman
Bahan:
3 iris rimpang temu lawak
8 butir biji kedawung
1/3 gelas genggam daun sembung
3 gelas air
Asam jawa secukupnya
Gula aren secukupnya
Baca Juga: Camilan Nikmat Rendah Lemak Buat Kamu Si Emotional Eater
Cara Membuat:
1. Didihkan air, masukkan biji kedawung yang sudah dimemarkan.
2. Setelah 5 menit, masukkan rimpang temulawak, asam jawa, dan daun sembung.
3. Rebus selama 10 menit, masukkan gula aren menjelang rebusan diangkat.
Baca Juga: Nyaman dan Aman Naik Motor, Jangan Lupa Pastikan 3 Hal Ini
Wah, bisa dicoba nih Sahabat NOVA! (*)